Kako ga preprosto vključiti v svojo rutino
-
Kot dobrodelna infuzija:
3 posušene lovorjeve liste namakajte v 250 ml vrele vode 5 do 7 minut, nato dodajte ščepec fine soli (približno 0,5 g). Pijte počasi, najbolje po obroku ali ob koncu dneva.
-
V sproščujoči kopeli:
V kad, napolnjeno z vročo vodo (približno 37 do 38 °C), dodajte 200 do 250 g morske soli in 6 lovorjevih listov. Preden se kopate, pustite nekaj minut, da se namakate, in uživajte v kopeli 15 do 20 minut.
-
Kot domači ritual:
V majhno skledo ali okrasno posodo dajte 3 do 5 lovorjevih listov in 1 žlico soli ter jo postavite v dnevno sobo, da ustvarite pomirjujoče vzdušje. Mešanico obnavljajte vsaka 2 do 3 tedne.
Brez pretiranih obljub ali zapletenih govorov nas lovorjev list in sol spomnita, da se dobro počutje pogosto začne s preprostimi gestami, ki jih nežno ponavljamo in skrbimo zase.
