Navadni slez ali Malva sylvestris prosto raste na našem podeželju in ga pogosto dojemamo kot navaden plevel. Pa vendar ta nevsiljiva rastlina skriva prave zaklade za naše zdravje in dobro počutje. Že stoletja se uporablja v zeliščni medicini in ima v rokavu več kot en trik. Ste pripravljeni, da jo (ponovno) odkrijete?

Majhna rastlina, zelo bogata

Naj vas njen nevsiljiv videz ne zavede. Navadni slez je koncentriran vir hranil:

• Vitamini A, C in K – idealni za krepitev imunosti in spodbujanje sijoče kože

• Bistveni minerali – kalcij, magnezij, kalij… dragoceni zavezniki za kosti in pravilno delovanje živčnega sistema

• Naravni antioksidanti – ki pomagajo v boju proti oksidativnemu stresu in ohranjajo splošno dobro počutje

Dragocen prijatelj za prebavo

Vas včasih mučijo prebavne motnje ali manjše bolečine v želodcu? Slez lahko prinese olajšanje.

Njegovi listi in korenine vsebujejo sluz, rastlinske snovi s pomirjujočimi lastnostmi. Posledično prekrijejo in pomirijo sluznico prebavnega trakta. Slezov poparek je odličen za napihnjenost, blago zgago ali začasne prebavne motnje.